“教师群体职业倦怠与应对策略”心理健康讲座进校园

6月15日，我馆、市未成年人成长指导中心应邀走进新吴区春星小学，由我馆工作人员、国家二级心理咨询师豆碧涛为该校全体近百名教师开展了主题为“教师群体职业倦怠与应对策略”的心理健康讲座。 豆老师围绕“幸福与职业的关系”这个话题展开讲座，详细解读教师群体常见的心理问题，并提出具体的应对策略。他指出，工作满意度与幸福有中等程度的相关，工作可以提供最佳水平的刺激，让人觉得愉悦；可以提供机会让人满足好奇心、发展技能；可以提供社会支持网络，赋予人们身份感和目标感。所以，豆老师建议教师群体：养成有益健康的生活习惯，有规律地锻炼身体；培养良好的人际关系，多与同事沟通、合作、交流；适度休闲，放松度假，集体聚会；确保家庭和睦，欣赏美景，培养爱好，获得艺术的熏陶；树立目标，参加专业培训，提高专业技能，并完成有挑战性的任务，获得职业认可感。最后，豆老师用曾国藩的“未来不迎，当下不杂，既往不恋”寄语大家，希望每一个教师都能保持良好的心态，积极工作，幸福生活！