“考试焦虑与压力应对策略”心理健康讲座进校园

4月5日下午，无锡市图书馆、无锡市未成年人成长指导中心应邀走进“太阳花开”旺庄实验小学心理辅导站，举办了“考试焦虑与压力应对策略”心理健康讲座。讲座由指导中心辅导员、国家二级心理咨询师代丽老师主讲，该校六年级近300名学生参与。

小学六年级进入小升初阶段，是青少年学习生涯的重要转折期，为了减轻学生升学压力，缓解学习紧张情绪，代老师通过游戏、绘画、现场提问等方式，详细讲解了学习压力、人际关系压力和家庭环境压力的具体成因，用生动、风趣的语言向同学们介绍了情绪宣泄法、放松法、成功经历想象法等排解自身压力的有效途径。动静结合的活动形式给同学们带来了新奇的体验和快乐的感受，赢得了同学们的阵阵掌声。活动最后，代老师也给出了美好祝愿：希望每一个旺小学子在学习、成长的道路上，顶住压力、寻求方法、团结合作、阳光面对，大声和考试压力说Byebye!