“太阳花开”父母课堂：育儿的正念之路——与身体重新建立联结

7月25日，我馆、市未成年人成长指导中心在一楼未成年人成长指导中心举办了“太阳花开”父母课堂——与身体重新建立联结,本次活动线下线上同步开展，由国家二级心理咨询师周利与近5 0名未成年人家长互动交流。

沙龙活动中，周老师对情绪、身体与认知之间的关系进行了详细阐述，帮助家长们认识到情绪始于身体，感受到悲伤、愤怒、焦虑时与身体保持联结，才能掌握与情绪相处的能力。体验环节中，周老师带领家长们运用正念技术对身体进行关注、觉察和接纳，培养他们对孩子情绪的接纳和共情的态度。周老师指出：正念教养可以帮助父母全身心的和孩子在一起，清楚地看到孩子们的状态、感受和需求，当父母把注意力放在当下发生的事情，便会与心灵联结，与现实联结，以此找到合适的回应孩子的方式。