“如何合理安排你的一天”心理健康讲座

“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”9月19日上午，无锡市图书馆、无锡市未成年人成长指导中心在五楼多功能厅举办了“如何合理安排你的一天”时间管理讲座，邀请国家二级心理咨询师、无锡市未成年人成长指导中心辅导员张莉娟老师主讲，与中小学阶段的亲子家庭分享时间管理的心得体会。

讲座中，张老师结合学龄期孩子时间管理中的常见问题展开讲座，结合个人的人生经历，分享了自己近期的工作、学习和生活安排，围绕“提前列计划”“计算可支配时间”“分清轻重缓急”“考虑精力和空间”展开内容，与现场家长和孩子充分互动，探讨了如何在生活中正确践行“时间管理”的理念。张老师强调，时间管理首先要充分了解自己，对自己的目标和兴趣以及时间精力有正确的评估，家长要帮助孩子树立起积极的态度、高度的责任感以及把握好生活和工作的平衡点才能更好地帮助孩子成为时间主人。（少儿服务中心）