“后疫情网络时代学生情绪管理”音乐心理团体辅导

10月14日下午，我馆、市未成年人成长指导中心在无锡城市职业技术学院举办了第十一届无锡市未成年人心理健康服务月首场活动——“后疫情网络时代学生情绪管理”音乐心理团体辅导，由国家二级心理咨询师、无锡市未成年人成长指导中心辅导员程坚伟老师主讲。

团体辅导现场，程老师通过新冠疫情给青少年学习生活带来的影响切入主题，结合音乐治疗理论对青少年时期心理特点进行了逐一解读，帮助青少年学生从认知层面建立对压力、情绪的正确理解。音乐互动环节中，程老师拿起吉他，用动感、欢快的吉他声引领学生们轻声吟唱内心情感的声音，学生们在悠扬的音乐声中、在静谧平和的氛围进行身心状态的体验、调整，学习、体验情绪管理的方法和技巧。程老师告诉学生，人脑有快慢两套应激系统，而音乐是最能够帮助我们面对情绪，倾听声音的媒介，只要我们留神细听，就能够成为自己最好的情绪问题“专家”。（少儿服务中心）